CLASSES & WORKSHOPS

Classes

I teach vinyasa flow, hatha yoga, yin/restorative yoga and hot yoga.

Yoga for companies

If your company wants to prioritize the health and wellbeing of their staff, I do classes for companies where I can come to your office and teach up on request. Companies I've teached at before are Pricerunner, Google, Björn Borg and Stockholms stad.

Private sessions

If I can share my knowledge and experience in order to help others heal and grow that would be a dream coming true. In August 2019 I started to take on private clients which means that you get your own private sessions designed based on your needs. If you wish to take a couple of private sessions with me I also include lifestyle coaching if that is something you would like. If you want to become one of my private clients, please send a request through the "Contact page".

Workshops

I hold workshop on topics like stress, positive mindset, sisterhood, acceptance and healing. If you want to book me as a speaker for an event, please send a request through the  "Contact page".

Upcoming workshops

"Trauma and stress release"

What happens in your body when you go through a traumatic experience in life, how does trauma and stress affect your mind, body and emotions?

At this workshop we will discuss the impacts of trauma and use different techniques that can be used to help the body release trauma and stress that has been stored in your body. Techniques we will try during this workshop are TRE (Trauma Release Exercise) Shaking meditation & yinyoga and we will also use some of the time for discussion and sharing.

 

Date: Sunday 13 th of September 2020

Time: 16.00 – 18.30

Price: 400 SEK

Available spots: 6

For more info, check the event in the Facebook group or send an email.

Next workshop will be 11 th of October - more info to come!

Feedback (in Swedish)

"TACK Nicole för en fantastisk workshop!! Känner mig fortfarande helt varm och lugn inombords efter att ha fått dela så mycket fint med dig och de andra deltagarna" - A.M.

"Jag kände verkligen att jag fick uppleva något annorlunda utanför min vanliga comfort zone som var både underbart och spännande. Att det blev en så fin och givande stund var det framförallt dig vi har att tacka för. Du gjorde att vi kände oss trygga och vågade utmana oss. Ditt lugna och harmoniska sätt, din öppenhet och din välvilja till gott gick verkligen att ta på. Återigen ett STORT tack till dig, du gör ett fantastiskt jobb!". M.S

"Först vill jag säga att jag tycker att workshopen var så himla kärleksfull och varm. Det var så fint av dig att bjuda oss till ditt hem och redan genom det kändes det som att det blev intimt och äkta på något vis. Jag kan inte minnas senast jag var genuint och fullt närvarande i två timmar utan att tänka på någonting annat än just här och nu. Du lyckades med det i söndags och jag hade kunnat stanna hela kvällen. Något som jag verkligen uppskattar med dig är att du alltid talar om vad resp. yogaposition är bra för. Vilken kroppsdel som gynnas osv. Det ger sådant mervärde och en djupare förståelse för kroppen. Summa summarum, din workshop på två timmar har redan gjort skillnad för mig på olika sätt och det fina i det hela är att det verkligen kändes att du gjorde det med genuin passion och intresse, vilket genomsyrades under hela workshopen. Äkthet!". M.L